Il mio blog notes

una sorta di raccoglitore…

Io ci sono

Chi come me ha vissuto un amore disturbante e distruttivo conosce già il dolore, quello profondo, lacerante e paralizzante. Oggi mi sento abbastanza pronta per provare a dare un contributo costruttivo e comunicare la speranza che da quel dolore si può uscire, si può, a poco a poco, guarire la ferita. Sicuramente il primo passo per la guarigione è capire, cosa ci sta succedendo e con chi si ha a […]

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La speranza

La speranza è importante perché può rendere il presente meno gravoso. Credere che il domani andrà meglio, aiuta a sopportare il fardello di oggi. Ma questo è il massimo che ch la speranza può far per noi: alleggerire il nostro fardello. Riflettendo sulla natura della speranza, mi appare chiaro il suo risvolto tragico. Aggrappandoci alle nostre speranze, non concentriamo le energie e le capacità sul movimento presente. La speranza ci […]

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La nuova vita da pensionata

Da quando è iniziata questa mia nuova vita di pensionata, sto imparando a guardare tutto con meraviglia, con stupore come se tutto per me fosse nuovo, sconosciuto. Lascio indietro le vecchie abitudini e mi proietto verso ciò che sento mi fa star bene. Piano piano con i miei tempi… “Miei” che bella espressione, aggettivo possessivo, sì perchè mi appartiene. Mi dà sicurezza questa forma di possesso, mi dà la certezza […]

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Presente e futuro

In Occidente c’è una forte motivazione al successo. La gente sa cosa vuole e va diritto al suo scopo. Può essere utile, ma nel frattempo, il piacere di vivere va perduto. C’è un termine buddista che si può tradurre con “senza desiderio” o “senza scopo”. Significa non porsi alcuna meta da raggiungere, perché dentro di sé c’è già tutto. Quando facciamo la meditazione camminata, non ci proponiamo di arrivare da […]

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Mangiare il cibo

Fare un pasto in consapevolezza è una pratica importante. Spegniamo il televisore, posiamo il giornale e  lavoriamo insieme, per cinque o dieci minuti, apparecchiando e sbrigando le ultime faccende. In questi pochi minuti, possiamo essere molto felici. Quando il cibo è in tavola e tutti sono seduti, guardiamo il  cibo nel piatto, in modo da farlo diventare reale. Questo cibo parla del nostro legame con la terra. Ogni boccone contiene […]

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