Il terzo potere è quello della presenza mentale. La presenza mentale, o consapevolezza, è l’energia che ci rende consapevoli di ciò che accade nel momento presente, quando abbiamo questa energia siamo pienamente presenti, pienamente vivi, viviamo a fondo ogni attimo della vita quotidiana, Che tu stia cucinando, mangiando, lavando per te è il momento di generare l’energia della consapevolezza. […]
Dimorando nel momento presente, non più trascinati dai nostri rimpianti per il passato o dalle preoccupazioni per il futuro, entriamo in contatto con le meraviglie della vita, e allora ogni passo che facciamo alimenta la nostra felicità. Se siamo poi consapevoli non ci tocca poi rimpiangere il modo in cui abbiamo vissuto: la consapevolezza ci aiuta a cogliere la presenza delle persone care e a restare in contatto con loro; è l’energia che ci permette di tornare a noi stessi, di essere vivi e davvero felici.
La consapevolezza genera il quarto potere, quello della concentrazione. Quando bevi il tè, bevi il tè e basta. Goditi il tè che stai bevendo: per favore, non bere la tua sofferenza, la tua disperazione, i tuoi progetti. Questo è molto importante, altrimenti non riesci a nutrirti. […]
la concentrazione ci può aiutare a osservare a fondo la natura della realtà, facendoci raggiungere quel tipo di visione profonda che è in grado di liberarci dalla sofferenza. Ci sono tanti generi di concentrazione che possiamo coltivare. La concentrazione sull’impermanenza ci rende consapevoli che ogni cosa è in costante cambiamento…
La scintilla del risveglio (Lo zen e l’arte del potere) – Thich Nhat Hanh
Categorie:Libri
Tag:La scintilla del risveglio, Thich Nath Hanh
Il consiglio sul quarto potere lo seguirò come oro colato, ultimamente sono così nervosa che non so nemmeno dove sono voltata!
Abbraccio siempre ❤
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Urka mi dispiace di leggere del tuo nervosimo, Però sono contenta di averti in qualche modo aiutata proponendo questo pezzo. Abbraccio siempre ❤
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Secondo me sia la consapevolezza che la concentrazione siano utili per renderci conto di ciò che facciamo e ci ciò che ci circonda. Buongiorno a te siempre.
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Grazie, mi piace questo tuo commento, soprattutto “nel dialogo intimo”. Spesso noi vediamo ciò che ci circonda ma non andiamo oltre al vedere. Buon pomeriggio a te, anzi buongiorno per domani. 😀
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Concordo.
PS sai che mi piace “dialogare” con te? 😀
Non leggo rabbia, nervosismo ma tranquillità. Ti sto riscoprendo. E ne sono contenta.
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